10 признаков счастливой семьи

Издательство Никея выпустило книгу семейного психолога Валентины Москаленко «У меня свой сценарий». Эта книга — помощь для тех семей, которые живут в нездоровой атмосфере.

Валентина Москаленко выделяет 10 основных признаков здоровой семьи. Вот они:

Власть

В нормальной семье глава обладает авторитетом. Решения принимаются взвешено, с учетом интересов остальных членов.

В нездоровой семье глава авторитарен: будет так, «как я скажу». Интересы других членов не берутся в расчет.

Время

В нормальной семье время проводят вместе — отпуск, каникулы, занятия спортом. Чужие интересы и хобби поощряются.

В нездоровой семье члены собираются вместе в лучшем случае на свадьбу или похороны. Над чужими хобби посмеиваются или их вовсе обесценивают.

Право на развлечения

В здоровой семье есть время на работу и время на отдых. Работа или учеба поощряются вознаграждением. Сделал уборку по дому — сходи в кино.

В нездоровой семье наблюдаются крайности: либо отсутствие поощрений вовсе, либо предоставление детей самим себе. Например, родители могут дать денег детям просто чтобы они не мешались дома.

Качество времени

Недостаточно просто проводить время вместе. Важно, чем именно мы занимается. Хорошо, когда члены семьи делятся мыслями и чувствами друг с другом, разговаривают по душам, совместно развлекаются.

И напротив, мало пользы от нахождения рядом с отцом, когда тот смотрит футбольный матч по телевизору.

Чувства

В нормальных семьях приветствуются проявления всего спектра чувств: радость-печаль, гнев-спокойствие, зависть-гордость, страх-храбрость. Приветствуются даже крики — ведь все мы люди.

Нездоровые семьи не приветствуют или вовсе запрещают проявление чувств: «Не реви!», «Что-то ты сегодня развеселился, как бы плакать не пришлось».

Валентина Москаленко с мужем на даче

Гнев

Проявление гнева — нормально. В здоровых семьях гнев долго не сохраняется, а проявляется он безобидным способом — разбить посуду или порвать бумажку можно, бить по живому — нельзя.

Накапливание гнева — ненормально. В нездоровых семьях члены могут месяцами друг на друга злиться, не разговаривать друг с другом «кто кого перемолчит».

Честность

Честно признаваться во всем и не иметь секретов от членов своей семьи — нормально.

Обманывать, хранить секреты — ненормально. Некоторые секреты при этом могут передаваться из поколения в поколение. А само по себе обслуживание секрета в тайне забирает у человека много энергии.

Обсуждение деликатных тем

В здоровых семьях обсуждают любые темы, о которых «не принято говорить». Это может быть измена одного из супругов, факт усыновления детей, аборты, инвалидность, самоубийство одного из членов семьи, болезни.

В нездоровой семье такие темы замалчиваются или им придумывается ложная замена. Родители могут делать это, чтобы защитить ребенка от жесткой информации, но рано или поздно он все равно узнает правду, будучи при этом неподготовленным к ней.

Сотрудничество

Здоровая семья работает как единое целое, а не сосредотачивается на одном-двух ее членах.

Был случай, когда старший сын одной пациентки начал принимать наркотики. Мать тогда стала водить его по врачам, помогала косить от армии, пускала ночевать, когда жена выгоняла его из дома. В итоге мать семейства совсем забыла про младших сыновей и у них сложилось мнение, что они сами по себе.

Личностный рост

В нормальной семье у человека есть все условия для роста и развития.

В проблемных семьях препятствуют развитию ее членов, отбивая всякую охоту. Личностный рост одного из членов семьи воспринимается как угроза привычному укладу жизни.

Итог. Если нарушение здоровой семейной атмосферы незначительно — человеку под силу самостоятельно исправить ситуацию. В случае более глубоких проблем, в том числе проблемы созависимости, человеку помогут групповые или индивидуальные занятия психотерапии.

Из книги «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой».

Читайте также: Как нельзя успокаивать людей, 10 техник борьбы с гневом