Как в домашних условиях, так и вне дома, когда на быструю медицинскую помощь рассчитывать не приходится, массаж является наиболее удобным, а порой и единственным методом профилактики и лечения различных недомоганий. Автор собрал самые простые и действенные способы помочь себе и близким при головной боли, боли в суставах и мышцах, судорогах, икоте, а также в более серьезных случаях: при тахикардии, гипертоническом кризе и неврологических проблемах.
Содержание:
ВВЕДЕНИЕ
АЗБУКА МАССАЖА
МАССАЖ — СКОРАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Как помочь страдающему сердцу
Если что-то попало в горло
Обморок: как оказать помощь
Судороги: что делать
Бронхиальная астма: как справиться с приступом
Гипертонический криз: снижаем давление
Боль в животе, запор, метеоризм и другие
Ох, уж эта простуда!
Если разболелся зуб
Как справиться с головной болью без таблеток
«Икота, икота, иди на Федота...»
Криомассаж при ушибах и растяжениях
Когда «прихватит» поясницу
Почечная колика: первая помощь
Как быстро восстановить силы
Если нужно успокоиться
Когда наутро мучительно больно
ЗАКЛЮЧЕНИЕ