Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. Не зря у него 500 тыс. подписчиков на ютуб канале, и он выступает в качестве эксперта на телевидении и в судебных процессах, является звездой в популярных шоу «Мужское и Женское» и «Пусть говорят».
«Успокойся и слушай доктора» — книга, которая расскажет о самых распространенных психических расстройствах и поможет ответить на следующие вопросы:
— что такое депрессия и какой она бывает?
— с чем можно спутать панические атаки и как от них избавиться?
— какая связь существует между «психо» и «сомо»?
— как отличить здоровую тревогу от нездоровой?
— как бороться с расстройствами пищевого поведения?
— как сохранить психическое здоровье в современном мире?
— при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?
Содержание:
Введение
Глава 1. Депрессия
Глава 2. Панические атаки
Глава 3. Психосоматика
Глава 4. Тревожность и тревожные расстройства
Глава 5. Время перемен
Глава 6. Невроз
Глава 7. Расстройства пищевого поведения
Глава 8. Зависимость от социальных сетей
Глава 9. Стресс
Глава 10. Посттравматическое стрессовое
расстройство
Глава 11. Роль семьи в формировании психических
расстройств
Список литературы
