Книга православного психолога Валентины Москаленко посвящена теме счастья и несчастья в любви и браке. Автор предлагает психологический взгляд на решение проблем в несчастливых отношениях.
Есть ли на земле люди, которые никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими? Эта книга для тех, кто любит и страдает — для молодых, и умудренных опытом семейной жизни, которые, казалось бы, делают для своих любимых все, но почему-то не слишком счастливы. Возможно, они любят слишком сильно? И что же делать? Один из ответов — искать выход из возможных заблуждений.
Допущено к распространению Издательским Советом Русской Православной Церкви. Научно-популярное издание.
Содержание:
Слово к читателю — 9
Зачем христианину психология? — 18
Введение — 21
КАК ЭТО В ЖИЗНИ БЫВАЕТ
Поспешное замужество — 27
Первые разочарования — 29
Жертвы порождают жертв — 30
ПРАВДА ИЛИ ЗАБЛУЖДЕНИЕ?
12 мифов о любви — 37
▪ 1. Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня — 38
▪ 2. Мы — одно целое — 43
▪ 3. Быть уязвимой и ранимой всегда плохо — 46
▪ 4. Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга — 49
▪ 5. Если что-то идет не так, это — моя вина. Я — плохой человек — 55
▪ 6. Чтобы быть любимой, я всегда должна выглядеть счастливой, веселой, беззаботной — 59
▪ 7. Мы будем полностью доверять друг другу — сразу и навсегда — 63
▪ 8. Мы будем все делать вместе — 68
▪ 9. Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности — 74
▪ 10. Если я не буду контролировать себя полностью, то жизнь превратится в хаос и счастье развалится — 78
▪ 11. Если мы действительно друг друга любим, мы будем неразлучны — 83
▪ 12. Да, я тебя понимаю — 88
ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?
Любоголизм и его сценарии — 97
Один дуб не растет в тени другого — 101
«Везет же некоторым!» — 109
▪ Женщины, которым «везет» в любви — 110
▪ Женщины, которым «не везет» в любви — 111
РОДИТЕЛЬСКАЯ СЕМЬЯ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА БУДУЩЕЕ СУПРУЖЕСТВО
Прогноз, но не приговор — 122
Какова же она, здоровая семья? — 124
Проблемная семья — 131
Травматические события детства — 139
ВАЖНЕЙШИЕ ПОТРЕБНОСТИ ДУШИ
Любовь без всяких условий — 149
Выживание — 151
Прикосновение — 152
Свобода — 154
Руководство — 156
Забота — 158
Внимание — 160
Принятие, одобрение и поддержка — 162
Развлечения, побег от обыденности — 166
Умение хоронить свои потери — 169
Сексуальность — 172
ЕЩЕ РАЗ О ГРАНИЦАХ ЛИЧНОСТИ
«Да или нет, моя дорогая?» — 179
▪ Границы: Пять способов сказать «да» и «нет» — 184
Суверенная территория, или где пролегает граница? — 185
СТРОИМ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Так что же это такое — здоровые интимные отношения? — 199
Стадии супружеской жизни — 203
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Принцип бумеранга — 217
ПРИЛОЖЕНИЯ — 223
Приложение 1. Влюбленность, любовь, зависимость — 223
Приложение 2. Сравнение здоровых и нездоровых (функциональных и дисфункциональных) семей — 227
Приложение 3. Корни и ветви древа зависимостей — 233
Приложение 4. Сказка о прощении — 236
Приложение 5. Границы — 243
Приложение 6. Упражнения, которые помогут позитивным изменениям в себе и во взаимоотношениях с другими людьми — 244
Приложение 7. Тест «Хорошо ли вы знаете своего спутника?» — 255
Приложение 8. «Круги интимности» — 256
▪ Круги интимности, ответственности и влияния — 258
Приложение 9. Задание на сегодня — 260
Литература — 263
Семинары Валентины Москаленко — 267
