Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле

Борщенко Игорь Анатольевич

Добавить в избранное Нет рейтинга

Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и проиллюстрировано. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Оставить заявку

Товара нет в наличии, оставьте заявку и мы оповестим вас о поступлении

Артикул:50738
Автор (составитель):Борщенко Игорь Анатольевич
Издательство: Эксмо, Москва
Возрастное ограничение:12+
Год издания:20252025
Страниц:384
Тип бумаги:Газетная
Переплет:Мягкий
Вес:280 г
ISBN:978-5-04-190020-5
Размер: 12 см × 20 см × 3 см
А4

Автор

Борщенко Игорь Анатольевич

Все книги автора

Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург.

Специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга.

Член Российского общества нейрохирургов. Член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS). Соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг».

Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — система «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные технологии.

Написать отзыв

Поддержка

Всегда рады вам помочь
Мы на связи каждый день с 9:00 до 21:00 по московскому времени

Почта: order@zyorna.ru

Бесплатный телефон: 8 800 200 84 85
(бесплатный звонок из любого города России)

Доставка

Мы отправляем заказы каждый день. Утром и вечером.

Если закажете до 11:00 в будни — постараемся отправить в этот же день. Если после — то в ближайший рабочий день. В предпраздничный сезон сроки могут увеличиться на 1–2 дня.

Стоимость доставки зависит от количества товаров в заказе. Чем больше — тем выгоднее доставка. В среднем, доставка почтой стоит 160 р., самовывоз из пункта выдачи — от 99 р.

Пункты выдачи есть в каждом крупном городе. Для всех остальных городов и населенных пунктов есть Почта РФ. Заказы приходят быстро, за 2–7 дней. Даже Почта России работает быстро.

Принимаем карты, электронные кошельки, наличные. Можно оплатить при получении. Можно оформить рассрочку на карту «Халва».

Упаковываем в водонепроницаемую пленку и твердый картон. Если по нашей вине что-то не дошло или повредилось — без вопросов вернем деньги или вышлем замену за наш счет.

Здоровье

Посмотреть все товары этой подборки

Возможно, вас заинтересует

Вы недавно смотрели