Броуди Рамин — врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и специалист Американского совета.
В книге автор приводит данные современных исследований и с научной точки зрения рассматривает пользу, которую оказывает бег на организм. Также упоминается феномен увлечения джоггингом и обсуждается, могут ли чрезмерные тренировки быть опасны для организма.
Содержание:
Предисловие
I. Начиная бегать
II. Бег, медицина и наука
III. Бег и физическое здоровье
IV. Бег и психическое здоровье
V. Бег и зависимости
VI. Бегать быстрее
VII. Бег может навредить
VIII. Пробежать марафон
Послесловие
Благодарности
Ссылки
Источники
Алфавитный указатель