Эта книга посвящена лечению артроза тазобедренных суставов с помощью специальных, очень эффективных упражнений. Подробно рассмотрены методы лечения и диагностики коксартроза, а также причины, приводящие к развитию артроза. Вы узнаете, как очень просто уточнить, правильный ли диагноз вам поставили, и как вылечиться простыми способами.
Содержание:
Предисловие
Несколько терминов, которые вам нужно запомнить
КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОБ АРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
ПОЧЕМУ ПРИ АРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ НУЖНО ДЕЛАТЬ СПЕЦИАЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Кому нельзя делать нашу гимнастику
Сколько нужно заниматься
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АРТРОЗА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
1. Силовые укрепляющие упражнения для
лечения коксартроза
2. Растягивающие упражнения для лечения
коксартроза
ЧЕМ ЕЩЕ ПОЛЕЧИТЬСЯ
Нестероидные противовоспалительные препараты
Селективные противовоспалительные препараты
Хондропротекторы: глюкозамин и
хондроитинсульфат
Сосудорасширяющие препараты
Миорелаксанты
Лечебные мази и кремы
Внутрисуставные инъекции
Мануальная терапия
Аппаратная тракция (вытяжение тазобедренного сустава)
Лечебный массаж
Физиотерапевтическое лечение коксартроза
Лекарственные травы
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Снижение нагрузки на сустав
Дозированные занятия спортом
Достаточное употребление жидкости
Диета и снижение веса тела
ЗАБОЛЕВАНИЯ, С КОТОРЫМИ ЧАСТО ПУТАЮТ АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
КАК УТОЧНИТЬ ДИАГНОЗ
Клинический анализ крови
Биохимический анализ крови
Рентгенография
Магнитно-резонансная томография
Компьютерная томография
Ультразвуковое исследование
ОПЕРАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ КОКСАРТРОЗА
Приложение для любознательных:
ПРИЧИНЫ КОКСАРТРОЗА
Литература
Об авторе
