Когда болит спина, ноют суставы или подводит сердце, многие первым делом тянутся к таблеткам. Но природа давно дала человеку два надёжных, проверенных веками инструмента исцеления — движение и прикосновение. Массаж и гимнастика, правильно подобранные и грамотно выполненные, способны творить настоящие чудеса: возвращать подвижность суставам, снимать хронические боли, налаживать кровообращение и даже помогать при сахарной болезни и малокровии.
Книга доктора Н.В. Слетова — не просто теоретический труд, а практическое руководство, проверенное десятилетиями. В первой части — история, физиология и техника массажа и врачебной гимнастики. Во второй — подробное описание болезней, при которых эти методы не просто полезны, а жизненно необходимы: от искривления позвоночника и болезней суставов до нарушений пищеварения, дыхания, нервной системы и даже отравлений. Откройте эту книгу — и, возможно, вы впервые поймёте, как много может ваше собственное тело, если помочь ему правильным движением.