Татьяна Аптулаева — психолог, автор бестселлеров по беременности и родам. Ее книги проданы суммарным тиражом более 200 000 экземпляров.
Книга содержит множество ответов на волнующие будущих родителей вопросы:
— Что происходит с организмом женщины во время беременности?
— Как развивается ребенок?
— Как питаться с пользой для себя и малыша?
— Как справиться с токсикозом?
— Нужна ли физическая нагрузка и какая?
— Как подготовиться к родам?
И все это с учетом российских реалий и последних тенденций в медицине.
Татьяна Аптулаева дает в своей книге советы и по тому, как прожить период ожидания малыша с минимумом стрессов и тревог, не забывая о собственном психологическом здоровье. Ведь чтобы позаботиться о ребенке, для начала нужно позаботиться о себе.
Содержание:
Предисловие к новому изданию
Предисловие научного редактора
Вступление
Часть 1. Подготовка к беременности
Часть 2. Психология подготовки к беременности
Часть 3. Беременность — 9 месяцев ожидания
Часть 4. Как растет и развивается будущий ребенок
Часть 5. Психология беременности — ваш малыш до рождения
Часть 6. Питание во время беременности
Часть 7. Фитнес во время беременности
Часть 8. Особые случаи
Часть 9. Естественные методы терапии
Часть 10. Психология беременности
Часть 11. Роды
Часть 12. Популярные вопросы до рождения ребенка
Приложения
Послесловие: моя личная история
Алфавитный указатель
