Каждый день — с чистого листа
В одном из медицинских журналов врач поведал нечто весьма интересное и актуальное. Он написал, что хоть инфаркт и происходит в возрасте от 45 до 55 лет, ему необходимо время, прежде чем появиться в зрелом возрасте. Предподготовка к этому событию, после которого человек может выжить, а может и нет, идет все предшествующие годы.
Врач объяснил, как это бывает. Когда ты молод, ты ешь что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь. Порой злоупотребляешь вредными привычками: сигаретами, алкоголем. Иногда не спишь по ночам. В молодости ты не испытываешь с этим проблем, но годы идут и трудности нарастают, пока однажды не разразятся инфарктом.
— Бедный человек, — говорят, — ему всего пятьдесят, и такой кошмар с ним случился! И так неожиданно!
А врач продолжает: никакой неожиданности здесь нет. Организм ощущал происходившие сбои, но человек не придавал им значения, не следовал советам врачей, не обращал внимания на недомогания. Так все и происходит.
Врач также дал несколько советов, как избежать инфаркта, холестерина и склероза. Он сказал, например, что следует начинать свой день с хорошего завтрака. Не выбегать из дома голодным. Потому что наш организм нуждается в горючем: фруктах, зернах, витаминах. Нельзя отправляться в путь не заправившись.
Другой совет, который дал врач, — чтобы мы каждый день заботились о гигиене — чистили зубы, спали не менее 7 часов, чтобы наша нервная система успела успокоиться. Нельзя весь день стоять на ногах, нужно давать организму отдохнуть, не только ночью, но и в течение дня.
Еще важно каждый день делать гимнастику — простые упражнения или хотя бы просто прогуливаться. Каждый день нужно съедать немного фруктов и овощей.
Наверно, вы удивились, какое отношение эти советы имеют к нашей духовной беседе? Так вот в конце врач написал то, что напомнило мне одну из цитат святого Исаака Сирина: когда добрые ежедневные привычки повторяются, они приводят к чудесным результатам для всего организма. Понемногу, но каждый день, постоянно.
Святой Исаак Сирин однажды увидел, как в пещере то и дело собирается капля воды. Эта капля падала на камень время от времени, совсем уж редко, но все же капала — снова и снова. Прошли годы, и когда святой Исаак вновь оказался в этой пещере, он обнаружил, что эта капелька — нечто совсем маленькое — выдолбила и прорубила скалу насквозь.
То же самое происходит и с нашими привычками. Кажущееся незначительным имеет чрезвычайно важное значение в нашей жизни, если повторяется каждый день, год за годом
Так пусть первой вашей мыслью, когда вы открываете глаза станет Христос. Еще до того, как вы откроете шторы, до того, как вы поймете кто вы и где вы находитесь. В этом переходном состоянии, длящимся всего несколько секунд вы должны успеть задать пищу своему уму. Задайте ему должную пищу, вместо забот, тревог, волнений и проблем дня. Не начинайте день с мыслей о работе, долгах, покупках или еде. Нет... Но, открыв глаза, отдайте предпочтение своему уму и сердцу, молитве с именем Христа.
Каждое утро, когда всходит солнце, Бог дает нам время и возможность прожить еще один день на этом свете. Нам дается шанс начать все с чистого листа.
Из книги архимандрита Андрея
Конаноса «Кислород души»
