«В тебе есть всё. Психология полноты жизни» — книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться с собой настоящим, со своими разными, иногда непростыми состояниями и забытым опытом — словно походить по комнатам внутреннего дома.
Автор будет сопровождать вас в этом путешествии. Книга поможет увидеть свою целостность и свое сложное, сформулировать личные смыслы, даст силу перенести бессилие — и просто быть.
Также на основе «В тебе есть всё» автором создан «Дневник самопознания». И это уже будет книга, которую вы напишете о себе сами.
Содержание:
1. И начинается путь
2. Помнить про ведро
3. Жить в реальности вины
4. Благодарность
5. Новое рождается из пустоты
6. Разочарование
7. Забывшие свою достаточность
8. Сила бессилия
9. Вина vs сожаление
10. Быть или казаться
11. У каждого внутри своя война
12. И что делать?
13. Двери
14. Иллюзии
15. Жить
16. Дочь
17. Перерождение
18. Любовь к себе
19. Ненависть
20. Иррациональность всегда превзойдет рациональность
21. Отвержение
22. Пойти на риск
23. Полюби меня
24. Боль
25. И вдруг ты начинаешь жить
26. Про страдания
27. Зависимость
28. Усилие
29. Почему тело?
30. Кто виноват и что делать
31. Кто ты?
32. Мать и дочь
33. Если я никогда не злюсь
34. Слепое пятно как опора
35. С открытыми глазами
36. В ожидании «прости»
37. Монстр внутри
38. Реальность травмы
39. Пролюбовь
40. Какой смысл
41. Правда тела
42. Дайте другим жить их боль
43. Зона фрустрации
44. Глубже
45. Одна секунда
46. Тень как условие честности
47. Спасать нельзя принять
48. Тревога
49. Крышка от души
50. Предназначение
51. Уже давно все можно
52. Страдание как опора
53. Война и свобода
54. «Психо»
55. Жизнь украдкой
56. Правило достаточности
57. Старость
58. Границы
59. Или оставить мам в покое?
60. Скрижали нормы
61. Про конфету
62. Дочь, я не могу научить тебя быть
счастливой...
63. Про гнев и велосипед
64. Тревога смысла
65. Хрупкое место
66. Когда детство остается в детстве
67. Против течения
68. В каждом из нас есть всё
69. Про веру
70. Быть как кофе
71. Признать разность
72. Когда твоя женщина перестанет делать вид
73. «Интеллигентное» насилие
74. Пустота
75. Любовь
76. Меня все время виноватят
77. Выбор сердца
78. Главное
79. Злость не равна обвинению
80. Ближе
81. Нехороший человек
82. Состояние нуля
83. Вирус разочарования
84. Да, это я
85. Развидеть плохое
86. Гнев прощения
87. Нас не научили быть живыми
88. Дно
89. Большая маленькая я
90. Легко
91. Нелюбовь
92. Тяжелая ноша или важный груз?
93. Оставьте себя в покое
94. Тонкий лед вины
95. Лягушка в кипятке
96. Поколение внутреннего кризиса
97. Вторичная выгода или базовая
потребность?
98. Если я приму тебя таким, как есть
99. А как же драма?
100. Я хочу тебя съесть
101. Меридиан нормы
102. Любила как умела
103. Ты есть
104. Быть увиденным ни за что
105. Ненавидеть, чтобы любить
106. Я знаю?
107. Мне жаль, но чуда не случится
108. Горевание: от инфантильности к взрослости
109. Чтобы не чувствовать голод
110. Зрелость
111. Когда внутри слишком много голодного ребенка
112. Смыслы терапии
113. Принимать решения
114. Ждущие
115. Быть на своей стороне
116. Искра Божия
117. Отношения с самим собой
118. Любить = уважать
119. Эффект Зейгарник
120. Письмо Внутренней девочке
121. Хорошо
122. Боль хочет мести
123. Страдание как способ жить
124. Я и Другие
125. Ад — это никогда не умирать
126. Бог и я
127. Мама. Нелюбящая или нелюбимая?
128. Никогда не сдаваться?
129. Мы устроены удивительным образом!
130. Занятие любовью
131. Закрывать дефицит бывает больно
132. Мама навсегда
133. Завершать
134. Авторство
135. Воевать или созидать?
136. Сопротивление
137. Настоящая дружба начинается после драки
138. Будь
139. Любить — это ресурс
140. Можно прятать свои раны?
141. Тень Внутреннего ребенка
142. Сила Внутреннего критика
143. Тоска по Эдему
144. Война, которую не выиграть
145. Срыв
146. Есть вещи, которые не случаются
147. Свобода бессилия
148. «Доращивать» ли Внутреннего ребенка?
149. Честность
150. Дом
151. Презрение
152. Уединение как ресурс
153. Мама меня никогда не ругала
154. Банкротство или инвестиции
155. Первостепенная ценность — энергия
156. Ведьмин круг
157. Либо вы устраиваете себя, либо нет
158. Жизнь без кожи
159. Нарциссическое
160. Как на нас влияет травматичный опыт
161. Праздновать
162. Внутренние дома
163. Многие Я
164. «С агрессией у меня все нормально»
165. Нарциссическое самонасилие
166. Младший
167. Без царя в голове
168. А есть ли страдание?
169. Высокомерие
170. Мне очень жаль
171. Слезы — важная часть проживания стресса
172. Жизнь конечна
173. В поисках силы
174. Человек себе предстоит
175. Тот, кто меня ведет
