«Похудеть — легко» — утверждает автор книги, которую вы держите в руках, — и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н. Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет на здоровье, как питаться, чтобы не полнеть, насколько оправдано исключение из рациона жиров, безопасно ли быть приверженцем вегетарианства или сыроедения, каковы причины полноты, почему тучные люди чаще других страдают от разного рода заболеваний и о многом другом. Общие принципы самых известных диет. Какое голодание полезнее: короткое или продолжительное? Секреты успеха похудания по Кашпировскому. Голодание по Брэггу: достоинства и недостатки. На чем основаны диеты по группам крови? Причина лишнего веса — щелочная реакция крови. Жиры помогают худеть!
