Автор книги «Антикризисная кухня. Рецепты для детей» — Светлана Лосева. Она ведет популярный и полезный блог в Инстаграм @recepti_detyam.
Блогу больше 3 лет, за это время в его ленте размещено более 500 рецептов! Светлана рассказывает о полезных продуктах и их свойствах, помогает мамам составить правильное и разнообразное меню для малышей в возрасте от 1 до 7 лет, делится собственными вариантами сбалансированного питания малыша.
Страница создавалась как личный блокнот с рецептами. Однако со временем стало ясно, что вопрос «чем накормить сегодня?» — это боль большинства мам, заботящихся о здоровье своих малышей. Так и появилась страничка с простыми и быстрыми рецептами из доступных продуктов. Все они были перенесены в ее новую книгу «Антикризисная кухня. Рецепты для детей». Рецепты в книге расписаны по возрастам и категориям: мясные, рыбные блюда, гарниры, салаты и напитки.
А также представлены варианты дневного рациона: завтрак, обед, полдник, ужин.
Светлана разработала простую и комплексную систему питания, приоритет которой — польза для здоровья малышей! Благодаря этому подходу каждая мама сможет экономить время на поиски вкусных вариантов питания своих деток, быстро и бюджетно планировать рацион для всей семьи.
Содержание:
Завтраки
Обеды
Полдники
Ужины
Салаты
Мясные блюда
Рыбные блюда
Гарниры
Соусы и подливы
Напитки