Православный магазин
Бесплатно по России:
8 800 200 84 85
и с мобильного:
*
0224
с 9:00 до 21:00 ежедневно
order@zyorna.ru
с 9 до 21 ежедневно

Одиночество

в избранное 1 комментарий

Наверное, нет такого человека, который был бы незнаком с одиночеством. Для кого-то оно желанно, но для большинства — сущее наказание. Психолог Ольга Красникова в своей книге «Одиночество» помогает разобраться в том, как относиться к этому состоянию, где искать его причины — снаружи или внутри, как преодолеть его, не обманывая себя. Одиночество в горе и в радости, в болезни и при виде чужого счастья, одиночество «белой вороны», чужака-иностранца и даже гения, «одиночество вдвоем» — все они имеют свои особенности, которые автор анализирует на основе своей консультационной практики.

Если же вы не одиноки, книга Ольги Красниковой поможет определиться в отношении к чужому одиночеству: не предлагая «пошаговой инструкции», психолог все же может надоумить, чем можно помочь или, во всяком случае, как не навредить страдающему человеку.

Допущено к распространению Издательским Советом Русской Православной Церкви. Издание 3-е.

InStock
308 RUB
или заказать в 1 клик
Заказ в один клик
Имя и фамилия получателя

Номер телефона

Адрес получателя

Нажимая кнопку «Заказать» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
  • Артикул:22295
  • Дата поступления: 27.04.2017
  • Автор (составитель):
  • Издательство: Никея, Москва
  • Серия:Становление личности
  • Возрастное ограничение:18+
  • Год издания:2017
  • Тираж:2500
  • Страниц:192
  • Тип бумаги:Офсетная
  • Переплет:Твердый
  • Вес:300 г
  • ISBN:978-5-91761-710-7
  • Гриф ИС:14-408-0854
  • Формат:60x90/16
  • Размер: 14,5 см × 22 см × 1,2 см
  • А4

Как нельзя успокаивать ближних

Самый простой способ «помочь» ближнему — это уберечь себя от его страданий или за счет чужого горя утвердить собственную значимость. Так поступает большинство людей. Но так делать неправильно.

Неправильные тактики поведения можно разделить на 5 групп.

Обесценивание чужих переживаний. Фразы вроде «Ой, да брось, это ерунда...», «Это тебе-то плохо? Другим еще хуже!». Чувства страдающего человека обесцениваются, он не получает поддержки и в итоге остается один на один со своей проблемой.

Ложное обнадеживание. «Все будет хорошо!», «Не переживай, все наладится». К сожалению, в жизни очень редко случаются чудеса. Гораздо чаще нас постигают неудачи. И страдающий человек об этом знает. Подобные обнадеживающие обещания воспринимаются как ложь.

Запугивание. Иногда хочется припугнуть человека, чтобы он изменил свое поведение: «Если ты не прекратишь переживать, будет еще хуже...», «Перестань об этом постоянно думать, побереги здоровье». Запугивание сводит на нет любые попытки наладить контакт с человеком, а в некоторых случаях может привести к депрессии.

Обвинение. «Сам виноват!», «А ведь тебя предупреждали, что до добра это не доведет». Обвинение человека в том, что он сам виноват не имеет никакого смысла. Каждый человек осознает, что несет ответственность за свои поступки. Однако, некоторым людям очень нравится самоутверждаться за счет несчастий других. Фраза «Я же предупреждал...» как раз про такой случай.

Жалость. Следует избегать проявления жалости к человеку. Жалость возвышает того, кто жалеет и принижает всех остальных. Некоторые люди специально окружают себя страдающими людьми, чтобы поднять свою самооценку.

Когда мы хотим дать какой-то совет человеку, не следует лезть к нему в душу.

Старайтесь избегать советов о желаниях человека: «Надо себя заставлять», «Тебе это не нужно».

О поступках: «Тебе нужно сделать», «Подойти и поговори с ним...».

О мыслях: «С чего ты это взял?», «Как ты до такого додумался?».

Об отношениях: «Тебе нужно с ним помириться...», «Зачем ты продолжаешь с ней дружить?».

Эти фразы грубо нарушают границы внутреннего мира человека. Мы не имеем права туда вмешиваться, даже если наши намерения благие.

Как правильно помочь человеку

Главное правило — человек должен сам осознать свою проблему и найти решение.

Чтобы создать условия, при которых человек сам себя услышит и поймёт, нужно проявить сострадание.

Сострадание — это не жалость. Мы не принижаем другого человека, а разговариваем с ним на равных:

Да, тяжелая ситуация. Со мной было что-то похожее, вот как я поступил тогда...

Понимаю, тебе, наверно, тяжело. К сожалению, мне такое чувство незнакомо. Могу ли я чем-то помочь?

Важно проявить солидарность с человеком, а не с чувством, которое он испытывает. Не нужно впадать в депрессию, плакать или ненавидеть обидчика.

Следует трезво оценить ситуацию и проявить заботу. Тогда есть шанс, что человек поймет в чем ошибается и изменит свое поведение.

По материалам блога Зёрна.Ру

Автор
Красникова Ольга
Все книги автора

Ольга Михайловна Красникова (род. 1971) — помощник ректора Института Христианской Психологии по учебной работе, руководитель психологического центра «Собеседник», психолог консультант, преподаватель психологии.

Окончила Психологический факультет МГУ им. М. В. Ломоносова, аспирантуру Московского Государственного Педагогического Университета, имеет сертификат по процессуальной терапии для России (3-х годичная программа) выданный Центром процессуальной работы, Портланд, США, автор публикаций по проблеме самоотношения. Работает психологом с 1996 г., с 1999 г. преподает, проводит мастер-классы по психологическому консультированию, обучающие и групповые тренинги, принимает участие в программах на телевидении в качестве психолога-консультанта. Сфера профессиональных интересов — духовно-ориентированная христианская психотерапия, личностно-ориентированное консультирование, христианская антропология.

Написать отзыв
Оставьте свой отзыв о товаре и получите вознаграждение. Узнать подробности бонусной программы.
Отзывы покупателей
Андрей 01.08.2018
Книга на самом деле не только про одиночество. Скорее, она про духовные проблемы человека в целом. Почему они возникают? Хочет ли человек, чтобы ему помогли или ему нравится жаловаться и выглядеть жертвой обстоятельств?

В последней части книги даются советы, как помочь ближнему советом. Не следует обнадеживать, жалеть или игнорировать его проблемы. Вместо этого нужно выразить солидарность: да, я тебя понимаю, чем я могу помочь?

Стоит прочитать, в общем.
Рейтинг: 0
Поддержка

Всегда рады вам помочь
Мы на связи каждый день с 9:00 до 21:00 по московскому времени

Почта: order@zyorna.ru

Бесплатный телефон: 8 800 200 84 85
(бесплатный звонок из любого города России)

Доставка

Мы отправляем заказы каждый день. Утром и вечером.

Если закажете до 11:00 в будни — отправим в этот же день. Если после — то в ближайший рабочий день.

Стоимость курьерской доставки — в среднем 190 р., самовывоза — 90 р., Почты России — 200 руб. в среднем. Мы автоматически рассчитаем точную сумму доставки, когда вы наберете товаров в корзину.

Почти в каждом крупном городе есть самовывоз и курьер. Для всех остальных городов и населенных пунктов есть Почта России. Заказы приходят быстро, в среднем за 2–7 дней. Даже Почта России работает быстро.

Принимаем карты, электронные кошельки, наличные. Можно оплатить при получении.

Упаковываем в водонепроницаемую пленку и твердый картон. Если захотите вернуть любые товары — примем обратно. Вернем деньги или вышлем замену.

Вы недавно смотрели